めちゃフル青汁で痩せた体験談
めちゃフル青汁で4キロダイエット成功！
30歳も近くなり、おなかがプニョってしていましたが、2ヶ月間めちゃフル青汁を続けたおかげで、下腹すっきり！
うんちもどっさり♪
ゲンキングありがとう♪
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私が痩せられた理由はただ一つ。めちゃフル青汁を飲むことを辞めなかったこと。
白いごはんをモリモリ食べたかった日も、UFOの焼きそばを食べたいと思った日も、必ず1日1食はめちゃフル青汁に置き換えてました。
こんなかんじで、牛乳に混ぜてせっせと飲んでいましたよ。
青汁はファスティングドリンクじゃないので、本当は置き換える必要はないのかもしれませんが、私は朝ごはんを青汁に置き換えることが多かったです。
そうしたら、お昼ごはんを普通に食べた後、必ずうんちがしたくなります。
便秘気味だったのですが、朝めちゃフル青汁生活を続けてたら2週間くらいで毎日お通じがあるようになりました。
ひょっとしたら、私が減った体重の大部分は宿便だったかもしれませんね（笑）
それでも、下腹が引っ込んだので、ウエストも細くなり、服もワンサイズ小さくなりました。
秋服を買うときにはいつもよりも小さめの服を買うことになりそうです＾＾
めちゃフル青汁を楽しむ！美味しい飲み方
めちゃフル青汁は水で飲むのが基本的な飲み方ですが、水割りばかりだとすぐに飽きてしまいますし、腹持ちもよくないです。
青汁の味をたのしみながら痩せられたら最高なので、私が実際にやってみた飲み方を紹介したいと思います♪
ヨーグルトがけ
私イチオシの飲み方（食べ方？）です。ヨーグルトの酸味とフルーツ青汁の程よい甘さと苦さが混じって、とてもよい甘さのスイーツになります。
本当においしいので、ヨーグルトがあまり好きでないという人にも試していただきたい飲み方です。
ポイントは、プレーンヨーグルトを使うことです。グラニュー糖も入れずにそのままの状態にかけ、ちょっと混ぜて食べてみてください。
豆乳割り
牛乳が苦手っていう人でも飲める飲み方です。牛乳に比べてカロリーも低いのでヘルシーです。
私は成分調整豆乳でめちゃフル青汁を割って飲んでました。
一度無調整のものを使ってみたのですが、甘みが少なくて、豆乳の癖も強く、おいしくなかった印象です。
青汁割り
まさかのミックスパターンです（笑）
気が向いたらたまにやってました。ポイントはめちゃフル青汁よりも苦い青汁を使うことです。
パンチが効いて、新鮮な気分で飲めます。ドリンクタイプの青汁を買うと、水や牛乳で割る必要もないので、意外におすすめです。
コンブチャ割り
ちょっと上級者向けの割り方です。
2016年の春くらいから流行りだしたコンブチャクレンズで割ってます。
簡単に言うと、酵素ドリンクですね。コンブチャの中には乳酸菌なども入っていて、それに青汁の食物繊維を加えることによって、最強のデトックスドリンクができるんじゃないかと自分なりに考えました。
コンブチャクレンズは2,000円くらいするので、財布に余裕がある人はぜひやってみてください。
コンブチャクレンズの飲み方はこちらのサイトで紹介しています！
まとめ：まろやかさを出す飲み物と割るのが一番
めちゃフル青汁を割っておいしい飲み方は、飲み口がまろやかになるものではないかと思います。
上で紹介したコンブチャはすでに甘さがついていて、炭酸や無糖紅茶みたいに、シャープな飲み味のものと相性がいいですが、青汁はそれなりに飲みにくさものこっているので、野菜の青臭さを抑えてマイルドな飲み物に変えてくれる、飲み物で割るのがいいですね。
ちょっとダイエットに疲れたなっていう時は、甘いものと一緒に飲むのもどうぞ・・・。
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めちゃフル青汁で痩せない・効果がないという人の共通点とは？
ダイエット効果があると評判の、めっちゃたっぷりフルーツ青汁ですが、「めちゃフル青汁を試してみたけど全然痩せないよ！」そんな口コミもいくつか見られます。
実はそんな痩せないよと言っている人たちにはいくつかの共通点が見られます。
どんな人たちがめちゃフル青汁で痩せないか、その共通点について紹介します。
めちゃフル青汁で痩せることができる理由
めちゃフル青汁で痩せることができない人たちの共通点を紹介する前に一度、めちゃフル青汁がなぜ痩せるのかという、その理由について確認することにしましょう。
もう知ってるよという人も、復習の意味をこめてもう一度チェックしてみましょう。
めちゃフル青汁がダイエットに効く理由は次の3点にあります。
- 乳酸菌と青汁の食物繊維による腸内環境の改善
- 149種類以上の酵素による代謝の向上
- 簡単に毎日続けられる継続性の高さ
めちゃフル青汁の乳酸菌と青汁の食物繊維により、腸内の老廃物が体の外に出やすくなるため、腸内環境がいつもきれいな状態になります。
体内に老廃物がないため、単純にそれだけでも体重が落ちるというわけです。
149種類以上の酵素は、体内に入ると消化の手助けをしてくれます。
この結果、体内では消化酵素の消費が減り、体はどんどん代謝酵素を作り出すことになります。
そうすることで体の基礎代謝が上がり、脂肪が燃えやすい体へと変化するのです。その結果がダイエットに繋がります。
そしてこれらを継続できなければ意味がありません。
めちゃフル青汁は1回飲んだからすぐに効果が出るという特効薬のようなものではありません。
ゆっくりと時間をかけて体質改善をした結果、体重が落ちますので、継続できなければ効果が出ません。
美味しくない青汁は途中で嫌になりますが、めちゃフル青汁はジュースのように飲めますので、継続することが簡単で、飲み続ければ、自然と痩せることになります。
めちゃフル青汁で痩せられないケース
痩せるメカニズムが分かれば、なぜめちゃフル青汁を飲んでも痩せられないという人が出てくるのか見えてきますよね。
めちゃフル青汁を飲んで痩せない人は大きく分けて2つのタイプがあります。
- すでに腸内環境も整っていて代謝もいい人
- 長期間継続して飲み続けられなかった人
これまでに他の酵素ドリンクや青汁ドリンクを継続して飲んできて、すでに痩せているにもかかわらず、モデルさんと比較して「私はまだ太ってる」と思う人が、前者のケースに当てはまります。
いくらめちゃフル青汁がダイエットに効くとはいえ、すでに十分痩せている人、腸内環境が整っている人の体重までは落とせません。
めちゃフル青汁で痩せないと感じた人は一度しっかり自分と向き合って見ましょう。あなたが思っているよりも、あなたはすでに美しくなっているはずです。
もう一つのケースは続けられない人たちです。めっちゃたっぷりフルーツ青汁のサイトでも「飲み続けられる」ことを重視したアピールをしています。
実際にめちゃフル青汁は継続することで始めてその効果が出てくるドリンクです。
他の青汁ドリンクや酵素ドリンクのように「1ヶ月で◯kg痩せました！」という表現も少なめですし、あってもわりと控えめな表現になっています。
ところが「痩せない」という人たちは2週間ぐらいで結果が出ずに諦めてしまうことが多いようです。
痩せる下準備が整ったところで飲むのを止めてしまう。または飲むのをサボりがちになる。そうなるとやはりめちゃフル青汁の効果は期待できません。
めちゃフル青汁で痩せたければ、1?2ヶ月は継続するようにしたいところです。
フルーツ青汁はどれがいい？色々ある中で何を基準に選ぶ？
青汁はずっと以前から健康に良いことは知られていましたが、「まずい！もう一杯！」のCMの影響で「青汁＝まずい」というイメージが定着してしまいました。
ところが最近、再び青汁に注目が集まっています。
美味しい青汁があればいいのではないかと考えたいくつかのメーカーが、「フルーツ風味の青汁」の開発を行い、美味しくて健康的な青汁ができたことで、モデルさんを中心に「青汁すごい！」が広まっていきました。
ただフルーツ風味の青汁、フルーツ青汁も種類が増えすぎて、いったいどれがいいのかわかりづらくなってしまいました。
フルーツ青汁初心者のために、ここではフルーツ青汁を選ぶための基準を紹介します。
青汁の原材料から効果を確認する
どんなにおいしくても、青汁の効果が少ないとただのジュースになってしまいますよね。しっかりとした青汁であることが、フルーツ青汁を選ぶときの基準の一つになります。
一般的な青汁の原材料は次の4種類になります。
- 明日葉：本州の南岸部に自生している植物で、血圧を下げ、血液をサラサラにします
- ケール：キャベツの一種で、血糖値をさげ、便秘の解消に効果があります
- クマザサ：通常のササよりも大きく、抗菌作用と免疫力を高める効果があります
- 大麦若葉：若葉の状態の青麦で、血中の老廃物を排出したり、代謝を上げたりする効果があります
他にもいくつもの植物が青汁の原材料になっています。
青汁を選ぶときはまず、原材料を確認して、自分の望んでいる効用があるのかを確認しましょう。
1種類ではなく数種類の原材料が使われている青汁を選べば、青汁として高い効果が期待できます。
めちゃフル青汁のように「明日葉、クマザサ、モリンガ」と3種類もの原材料が含まれている青汁を選びましょう。
ダイエット効果がどれだけあるかをチェックする
若い女性がフルーツ青汁を選ぶ理由のひとつが、フルーツ青汁のダイエット効果を期待してのことですよね。
だとすれば、重視するのは「本当にダイエットできるのか」ということになります。
口コミを見るとどれも劇的なダイエットに成功していますので、口コミだけでは比較しようがありません。
そこでフルーツ青汁にどのようなダイエット効果のある成分が含まれているのかをチェックしてください。
チェックするポイントは次の2つです。
- 酵素は使われているか
- 乳酸菌は入っているか
酵素は体の代謝を高める効果があり、乳酸菌は腸内環境を整えてくれます。
多くのフルーツ青汁にはどちらも含まれていますが、酵素の種類が少なかったりするため、ダイエット効果が低くなっているものもあります。
ダイエット効果はもちろんのこと、さらに美容効果も含まれていることが理想です。
コラーゲンなどの美容成分を含んでいるフルーツ青汁を選ぶと一石二鳥どことか一石三鳥で、健康的に美しくなることができます。
長続きのポイントは美味しいかどうか
どんなに体に良いからといって、フルーツ青汁が美味しくなければ長続きしません。
毎日飲むことが基本のフルーツ青汁は、味にもこだわって選びましょう。
とはいえ、売れ筋のフルーツ青汁で美味しくないものはほとんどありません。多少の好みはあるものの、ジュースを飲むような感覚で飲むことができますので、美味しくないから続かないということはほとんどありません。
それでも飲んでみないとわからないという人は、めちゃフル青汁のようにお試しで購入できるフルーツ青汁を選びましょう。
もし自分に合わなくても、友だちにあげれば喜んでもらえるはず。
味覚だけは人それぞれ最初からいきなり何箱も買わずに、まずはお試しがおすすめです。
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フルーツ青汁と酵素ドリンク、ダイエットで迷ったらどちらを選ぶべき？
ダイエットドリンクを選ぼうとおもって調べ始めたら、数が多すぎてよく分からなくなってしまいますよね。
ダイエットドリンクで人気が高いフルーツ青汁と酵素ドリンクの違いもよくわからないという人もいるのではないでしょうか。
めちゃフル青汁やすっきりフルーツ青汁、コンブチャクレンズなど人気商品だけでもいくつもありますし、次々に新しい商品が発売されています。
ダイエットドリンク選びで悩んでいる人、フルーツ青汁か酵素ドリンクで悩んでいる人のために、ここではダイエットドリンクの選び方について紹介します。
フルーツ青汁と酵素ドリンクはそれほど変わらない
それではフルーツ青汁と酵素ドリンクの大きな違いはどこにあるのでしょう。
実はこの2種類の違いはそれほど大きく変わりません。フルーツ青汁も実は酵素ドリンクの一種とみなすことができます。
フルーツ青汁：酵素＋青汁＋フルーツ
酵素ドリンク：酵素＋独自成分
最近人気の酵素ドリンクは、飲みやすいようにフルーツ味にしていますので、フルーツ要素も含まれますが、フルーツ青汁のほうが多種のフルーツを使っているため、フルーツジュースらしさが強くなります。
基本的にはどちらも酵素の力を利用したダイエットドリンクで、酵素ドリンクと呼ばれるものは酵素だけでなく、それぞれが酵素だけでなく美容成分などを加えています。
その独自成分が青汁で、なおかつ飲みやすくフルーツ味にしたものがフルーツ青汁と呼ばれるものだと考えてください。
何を求めるかで選ぶダイエットドリンクが決まる
ダイエットドリンクを選ぶときに酵素のダイエット効果だけでなく、他に何を求めるかでダイエットドリンクの選び方が決まります。
フルーツ青汁：野菜不足の解消、整腸効果、栄養素の補給
酵素ドリンク：美容効果、整腸効果、デトックス効果
もちろんフルーツ青汁や酵素ドリンクという枠組みの中だけでも、美容効果を期待しやすいもの、より栄養素の補給をしやすいもの、それぞれに特徴があります。
ダイエットドリンクを選ぶときは、インターネットなどで「ダイエット以外にも何に効果があるのかな？」という視点で選ぶと、理想のダイエットドリンクに出会えることができます。
大事なのは毎日続けられる味
見落としがちなのが、ダイエットドリンクの味です。1杯だけ飲んで美味しいのはもちろんのこと、毎日飲んでも飽きないこと。これが重要になります。
ダイエットドリンクは1回飲んだだけで、体重が2kgも3kgも落ちるような魔法のドリンクではありません。毎日1ヶ月2ヶ月飲み続けて初めて、その効果を実感できるのです。
毎日飲むのが辛くなったり、味に飽きてしまったりと、いつの間にか飲むのを止めてしまう。そういう意味ではライフスタイルもダイエットドリンク選びに大きな影響を与えます。
外出や出張などで不在が多い人は、分包タイプのダイエットドリンクを選ぶようにする必要があります。フルーツ青汁がいいか、酵素ドリンクがいいかを考えるよりも、まずは毎日飲むことのできる分包タイプをリストアップしてそこから選ぶようにしてみましょう。
味は試してみなくては分かりませんので、最初はお試しセットなどを利用してみましょう。友だちが飲んでいるような場合は、ちょっとだけ試させてもらうといいでしょう。そういうときはやっぱりめちゃフル青汁のような分包タイプが便利ですよね。
ぜひ自分に合ったダイエットドリンクを見つけて、長期間継続してしっかりダイエットしちゃいましょう。
更新履歴
- (2016/08/09)なぜ危険？めちゃフル青汁の安全性が疑われる理由を更新しました
- (2016/08/09)めちゃフル青汁はニキビや肌荒れにも効果ある？を更新しました
- (2016/08/09)めちゃフル青汁と、すっきりフルーツ青汁とどっちがいい？を更新しました
- (2016/08/09)めちゃフル青汁はアレルギーがあっても大丈夫？子供も飲める？を更新しました
- (2016/07/20)運営者情報を更新しました
